【科普】甲狀腺結(jié)節(jié)的飲食注意事項(xiàng)

科普

引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的原因有哪些？

一、如果檢查結(jié)果顯示甲狀腺功能亢進(jìn)，或者發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，就需要嚴(yán)格忌碘。

1.避免食用所有海產(chǎn)品，如：海帶、紫菜、海苔、海蜇、海蟹、海中的貝殼類、海魚、海蝦等，上述都含有豐富的碘。

2.避免使用含碘的藥物及化妝品，藥物如：抗心律失常藥物胺碘酮、增強(qiáng)CT所需碘造影劑、含碘維生素片?；瘖y品如：含海藻成分的洗面奶、洗發(fā)精、面膜、足浴粉等。

3.盡量食用無碘鹽。

4.少吃刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、濃茶等，因?yàn)榧卓夯颊弑旧肀容^容易興奮，刺激性食物可能加重癥狀。

二、如果檢查甲狀腺自身免疫性抗體陽性，考慮合并橋本甲狀腺炎，病情可反復(fù)交替為甲亢、甲減，可導(dǎo)致甲狀腺腫。

1.低碘飲食，對(duì)于橋本甲狀腺炎的患者來說，碘不能少更不能多，碘鹽依然可以吃，含碘豐富的食物應(yīng)少吃，例如：海帶、紫菜等。

2.適當(dāng)攝入硒元素，進(jìn)食含硒豐富的食物，如堅(jiān)果、芝麻、蘆筍、菌類、蛋類、魚類。

3.適當(dāng)增加高纖維素食品，包括綠葉蔬菜、粗糧及水果。 

三、如果合并甲減，甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬?，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)補(bǔ)碘。

1.日常飲食基礎(chǔ)上適當(dāng)補(bǔ)碘即可，不需要天天大量吃，否則會(huì)增加甲狀腺硬度。

2.注意補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵，保證雞蛋、牛奶、豆制品、淡水魚蝦等的攝入，同時(shí)要少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免加重脂代謝紊亂。

3.避免長(zhǎng)期大量食用促甲狀腺腫的蔬果，比如：卷心菜、木薯、油菜、大豆、白菜、芥藍(lán)、榨菜、蘿卜等，這些食物中含有促甲狀腺腫的成分，搶奪人體內(nèi)的碘，導(dǎo)致甲狀腺素合成不足，加重甲減病情。

查出甲狀腺結(jié)節(jié)，記住要少吃一黃三綠，“一黃”指的是黃豆，“三綠”指的是第一綠“海帶”；第二綠“紫菜”；第二綠“甘藍(lán)”。

要想結(jié)節(jié)散的快，需要記住“四吃四不吃”

首先說說“四吃”：

1、常吃有利于“提高免疫力的水果”比如：蘋果、香蕉、胡蘿卜等；

2、多吃高蛋白食物；比如：牛奶、雞蛋；

3、幫助散結(jié)的食物，比如：龍須菜，馬齒莧、絲瓜等；

4、五谷雜糧不能少，比如：燕麥，蕎麥、玉米等。

其次“四不吃”：

1、高膽固醇，高脂肪的食物，比如：油炸食品會(huì)影響人體新陳代謝，容易造成高血脂癥；

2、腌制食品，比如：腌菜、腌肉、腌魚等；

3、刺激性食物，比如：辣椒、芥末等；

4、酒精，比如：啤酒、白酒，會(huì)傷到消化系統(tǒng)，引起結(jié)節(jié)增大。